Im Alter wird es oft schwieriger sich optimal zu versorgen. Der Appetit wird vielleicht weniger, man hat Mühe mit verschiedenen Nahrungsmitteln und man bewegt sich auch weniger.

Eine genügende Versorgung an Vitaminen und Mineralstoffen und eine regelmässige Bewegung an der frischen Luft trägt zu einem besseren Wohlbefinden bei.